이전의 손실은 테니스 선수의 초점을 복잡하게 할 수 있습니다. 테니스 경기는 이미 잠재적 인 산만 함으로 가득 차 있지만 이제는“내가 마지막으로 연주했을 때 …”라는 생각을 제거해야합니다.
마지막으로 플레이 할 때 당신을이기는 선수를 마주 할 때, 당신은 역사의 반복을 기대할 수 있으며,이 기대는 이전 회의를 복수하려고 시도 할 때 더 많은 압력 을가합니다.
압력이 부스트되면 너무 열심히 노력하고 기준선에서 승자를 때리려 고합니다.
이전 손실을 복수해야한다는 압박감으로, 당신의 초점은 경기에서 신경이 관리 할 수 없게됩니다.
모든 지점에는 과장된 가치 감각이있어 실수가 치명적입니다.
곧, 한 사람은 눈덩이를 여러 가지로 실수하고 같은 상대에게 또 다른 손실의 위기에 다시 자신을 발견하고“여기서 다시 간다…”라고 말합니다.
2 위는 Angelique Kerber가 2017 WTA Dubai Task 무료 테니스 챔피언십에서 Monica Puig에게 손실을당했습니다.
6 개월 전, Kerber는 금메달 파이널에서 2016 리오 올림픽에서 6-4, 4-6, 6-1 시드 푸 그 (6-4, 4-6, 6-1)에 의해 패배했습니다.
Kerber는 손실을 인정했지만 과거의 불리한 손실을 안전하게 유지하기보다는 Puig와의 다가오는 경기에 집중했습니다.
커버는 리오 손실이 현재 경기와 관련이 없다고 말했다.
커버 :“확실히, 그녀는 어려운 선수이고 그녀는 정말 공격적입니다. 나는 리오의 경기에서 그것을 알고있다. 그러나 나에게 그것은 똑같습니다 … 나는 다시 게임을하려고 노력하고, 리오의 경기에 대해 너무 많이 생각하지 않을 것입니다. 그녀는 놀라운 경기를했고 그녀는 그것을 이겼습니다. 그래서 내일 나는 나가서 다음 사람을이기려고 노력할 것입니다.”
두바이에서 세 번째 라운드 매치업에서 Kerber는 1 시간 이내에 Monica Puig 6-2, 6-3을 지배했습니다.
질문은 ~이야:
Kerber는 과거에 머무르지 않고 이전의 손실을 어떻게 복수 할 수 있었습니까?
커버 :“게임을하려고했습니다. 오늘 어떻게 연주했는지 정말 기뻐요. 나는 정말로 모든 지점에 집중하고 잘 밟으려고 노력하고 있었고 많은 공을 다시 가져 왔습니다. 나는 단지 내 게임, 내 리듬에 대해 생각하고 오늘 밤 상대에 대해 너무 많이 생각하지 않았습니다.”
다시 말해, 물론 Kerber는 구속을 원했습니다.
첫째, Kerber는 손실이 손실이라는 것을 깨달았습니다.
그것은 단지 일치 일 뿐이며 과거는 당신이 그것을 붙잡기를 선택하지 않으면 현재에 힘이 없습니다.
둘째, Kerber는 한 번에 한 지점에 집중하려고했습니다.
커버가“집중력을 유지하려고 노력”한다고 강조하는 것이 중요합니다. 최고 선수조차도 산만 해집니다.
모든 테니스 선수의 마음은 때때로 표류 할 것입니다. 그것은 절대적으로 정상입니다. 중요한 것은 당신의 마음이 현재 지점에서 방황하고 다시 초점을 맞출 때 자신을 잡는 것입니다.
다음으로 Kerber는 그녀의 게임과 각 지점에 대한 방법에 중점을 두었습니다.
마지막으로 Kerber는 지나치게 생각하거나 지나치게 분석하지 않음으로써 리듬을 발견했습니다.
그것은“구역에서”라고 불립니다.
따라서 손실을 복수하는 것은 과거를 놓아주는 문제입니다. 과거는 테니스의 미래를 지시하지 않습니다. 그러나 이전 경기에서 배우고 싶습니다.
더 강하게 돌아 오는 것은 현재 경기에서 게임을하는 과정에서 배우고 몰입하는 것입니다.
Kerber의 리드를 따르는 경우 당신도 “Avenger”가 될 수 있습니다.
과거 경기를 놓아주는 팁
과거는 현재에 힘이 없습니다. 당신은 현재에 그것을 살 때 과거에 힘을줍니다.
“앞으로 내 계획에 집중하십시오. 과거는 역사입니다.”
그런 다음 다음 요점에 대한 방법을 상기시킵니다.
각 지점에 대해 무엇에 집중 해야하는지 정의하십시오. 산만 함이 당신을 괴롭히는 것을 알고 있습니다. 미리 생각하기 시작하거나 과거에 다시 초점을 맞 춥니 다.
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~ Jason Bourguignon, 삼촌
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