성능 스트레스와 불안이 당신을 때린 후 무엇을합니까?
Patrick Cohn 박사는“Doc와의 스포츠 심리학 세션”에서 경기 도중 공연 스트레스와 불안이 발생한 후 무엇을 해야하는지 이해하고자하는 Linda의 우려에 대답합니다.
PeakSports.com에서 선수를위한 스포츠 심리학을 방문하고 클릭을 클릭하여 우리와 연락을 취하십시오. Cohn 박사의 정신 게임 관심사를 제출하여 정신 게임 비디오 캐스트 또는 팟 캐스트에서 응답하십시오.
Patrick Cohn 박사가 이번 주에 대답하는 우려는 다음과 같습니다.
“스트레스와 불안이 당신의 기억과 논리를 차단한다면, 경기의 중간에있을 때 어떻게 뇌에서 이러한 기능을 신속하게 시작합니까? 빠르게 진행되는 테니스를 할 때 스트레스와 불안을 어떻게 신속하게 무시합니까? 경기 도중와 압력 설정에서도 무엇입니까?”
경기가 시작되기 전에 두려움과 성과 불안 방법을 해결할 수 있어야합니다. 경기에 참여하면 불안뿐만 아니라 그 두려움을 유지하는 것이 늦었습니다.
궁극적으로 실패에 대한 두려움과 성과 스트레스와 불안을 극복하려면 시간이 걸립니다. 빠른 수정이 아닙니다.
스트레스와 불안이 맞을 때 경기 중에 무엇을 할 수 있습니까?
Cohn 박사가 성능 불안을 불러 일으키는 일에 대해 Linda에게 어떤 팁을 제공하는지 비디오를보십시오.
모든 최신 비디오에서 YouTube 채널을 구독하는 것을 기억하지 마십시오!
새 콘텐츠에 대한 업데이트를 받으려면 지금 PeakSports YouTube 채널을 구독하십시오!
무료 테니스 심리학 보고서를 다운로드하십시오!
경기 중에 이러한 “비용이 많이 드는”비 강제 정신 게임 오류 중 하나 이상을 만들고 있는지 알아보십시오!
무료 테니스 심리학 보고서 다운로드 :
테니스 플레이어가 포인트간에하는 6 개의 강제 ‘정신 게임’오류
당신은 발견 할 것입니다 :
법정에서 당신의 마음이 당신의 가장 훌륭한 또는 최악의 소유물이 될 수있는 방법.
당신이 점 사이의 마음을 효과적으로 활용한다면.
마지막 요점을 놓아 줄 수있는 한 가지 전략.
자신감과 포인트 간의 성능을 향상시키기 위해 마스터해야 할 최고의 정신 게임 기술.
오늘 무료 보고서를 다운로드하려면 바로 여기를 클릭하십시오 : 6 개의 강제 ‘정신 게임’오류 테니스 플레이어가 포인트간에 만드는 오류
전문적인 정신 게임 코칭과 함께 당신의 자존감을 높이고 집중하십시오!
마스터 정신 게임 코치 패트릭 콘 박사는 개인 코칭으로 정신 게임 문제를 극복하도록 도와 줄 수 있습니다.
플로리다 올랜도 또는 스카이프, FaceTime 또는 전화를 통해 Patrick Cohn 박사와 함께 일할 수 있습니다.
888-742-7225로 무료로 전화하거나 우리가 제공하는 다양한 코칭 프로그램에 대한 자세한 내용을 보려면 저희와 연락하십시오!
Cohn 박사와의 일대일 정신 게임 코칭.
우리 연수생은 무엇을 말하는가?
“나는 이미 내 정신 게임을 개선했다…”
“저는 iTunes에서 테니스 심리학 팟 캐스트를 듣고 전자 책을 읽는 것을 정말 즐겼습니다. 나는 이미 내 정신 게임에서 개선되었습니다. 나는 지난 주말 테니스 대회에서 뛰었고, 내가해야 할 자신감의 양을 연주했습니다. 포인트를 잃어 버렸거나 어리석은 오류를 한 경우, 다음 요점으로 넘어가는 방법을 정확히 이해했습니다. 나는 좌절하지 않았다.”
~ 멜라니 루이스, 주니어 테니스 선수
“모든 지침에 감사드립니다…”
“이 과정 전반에 걸쳐 모든 지식, 도구, 자료, 그리고 나에게 제공 한 지침에 감사드립니다. 정말 훌륭한 경험이었습니다. 나는이 정신 훈련 시스템을 클럽의 훈련생들에게 통합 할뿐만 아니라,이 훌륭한 교육을 진정으로 저지른 운동 선수들에게 외부로 가져오고 그들의 최고 성과에 도달하는 것을 목표로하고 있습니다.”
~ Tim Whitehead, 헤드 테니스 전문가, MGCP